90 mantras pour accompagner ton enfantement physiologique
Quand on prépare un accouchement physiologique, on finit souvent par chercher des phrases qui rassurent, qui apportent la confiance. Des pensées qui apaisent.
Alors on sauvegarde des posts Instagram, on fouille dans des groupes Facebook, on note une phrase dans un carnet.
Puis une autre. Et au final, tout est éparpillé.
C’est pour ça que j’ai créé Les mots qui ouvrent.
C'est une sélection de 90 mantras choisis pour soutenir la confiance, le relâchement et la physiologie de la naissance.
Des mots simples qui rassurent, recentrent, accompagnent l'intensité, nourrissent un autre imaginaire de l'enfantement ... et qui donnent une autre perspective de la douleur. Un accompagnement puissant pour le mental.
Pourquoi les mots comptent autant ?
Le corps enregistre énormément de choses pendant les dernières semaines avant la naissance : les récits, les images, les phrases entendues, les peurs répétées.
À force d’être exposées à des discours anxiogènes sur l’accouchement, beaucoup de femmes finissent par nourrir malgré elles la peur de souffrir, de perdre pied, ou de "ne pas y arriver'.
À l’inverse, certaines phrases peuvent devenir de véritables points d’appui.
Elles n'effacent l’intensité, mais parce qu’elles aident à revenir dans la confiance et dans une autre manière de traverser la naissance.
Dans ce recueil, tu trouveras :
À utiliser comme tu le souhaites
Tu peux :
Des phrases dans lesquelles venir puiser quand tu en ressens le besoin.
Ce recueil est fait pour toi si :
Alors on sauvegarde des posts Instagram, on fouille dans des groupes Facebook, on note une phrase dans un carnet.
Puis une autre. Et au final, tout est éparpillé.
C’est pour ça que j’ai créé Les mots qui ouvrent.
C'est une sélection de 90 mantras choisis pour soutenir la confiance, le relâchement et la physiologie de la naissance.
Des mots simples qui rassurent, recentrent, accompagnent l'intensité, nourrissent un autre imaginaire de l'enfantement ... et qui donnent une autre perspective de la douleur. Un accompagnement puissant pour le mental.
Pourquoi les mots comptent autant ?
Le corps enregistre énormément de choses pendant les dernières semaines avant la naissance : les récits, les images, les phrases entendues, les peurs répétées.
À force d’être exposées à des discours anxiogènes sur l’accouchement, beaucoup de femmes finissent par nourrir malgré elles la peur de souffrir, de perdre pied, ou de "ne pas y arriver'.
À l’inverse, certaines phrases peuvent devenir de véritables points d’appui.
Elles n'effacent l’intensité, mais parce qu’elles aident à revenir dans la confiance et dans une autre manière de traverser la naissance.
Dans ce recueil, tu trouveras :
- 90 mantras soigneusement sélectionnés
- des phrases douces, puissantes ou très concrètes
- des mots à utiliser pendant la grossesse ou le jour J
- des pensées pour accompagner le souffle, le relâchement et l’ouverture
- des phrases pour soutenir le lien avec ton bébé
- et un véritable bain d’images positives autour de l’enfantement physiologique
À utiliser comme tu le souhaites
Tu peux :
- en lire quelques-uns chaque jour,
- en choisir certains pour ton espace de naissance,
- les enregistrer en audio,
- les afficher,
- ou simplement laisser certains mots t’accompagner doucement pendant les dernières semaines.
Des phrases dans lesquelles venir puiser quand tu en ressens le besoin.
Ce recueil est fait pour toi si :
- tu prépares un accouchement physiologique
- tu veux nourrir un imaginaire plus apaisé autour de la naissance
- tu en as assez des contenus anxiogènes sur l’accouchement
- tu veux gagner du temps sans passer des heures à chercher partout
- tu cherches des mots simples et soutenants pour accompagner cette traversée
